Зөвлөгөө

Пранаяама амьсгалын техникүүд нь йогийн маш чухал хэсэг байсаар ирсэн юм. Санскритаар пранаяама гэдэг үгийн прана нь амьдрах хүч, аяама нь уртасгагч гэсэн утгатай аж.... цааш унших
Хүнийг хэзээ ч бүрэн гүйцэд танина гэж байхгүй гэдэг дээ. Гэхдээ ажлын хамтрагчид болоод найз нөхөд, дурлалт хосуудын хувьд ч бие биенээ маш сайн ойлгож... цааш унших