Анужингийн арван насаар залуужуулах долоон нууц жор

access_time 2018-10-02
remove_red_eye 11926

 

Эмэгтэй хүн болгон нас залуу зүс гоё байхыг хүсдэг. Гэвч хан уулыг цас дарж хайран биеийг нас дарна гэдэг үнэн. Хэрхэн залуу сайхан өнгө үзэмжээ хадгалах нууцыг энд хүргье.

1. Нэг улаан лооль болон алим
Жимс болон хүнсний ногоонд витамин маш ихээр агуулагддаг. Алим жимсэнд витамин С хамгийн их агуулагдсан байдаг. Иймээс өдөр бүр иймэрхүү жимсийг хэрэглэх нь өдөр тутмын витамин С-г нөхдөг байна.

2. Нэг аяга цуу
Өдөр бүр гараа угаахдаа цуу түрхэж даавуугаар бигнүүр тавиад 20 минутын дараа угаана. Ингэх нь гарын арьсыг зөөлрүүлнэ. Өдөр бүр нүүрээ угаахдаа усанд нь цуу дусаавал гоо сайхны өндөр ач холбогдолтой.

3. Өдөр бүр нэг аяга тараг
Тарагны маск нь тараг ашиглан нүүрний арьсыг хамгаалж зөөлөн булбарай байлгана. Үүнийг хийхэд маш хялбар байдаг. Кальци нөхөх-үнээний сүү кальцийг хамгийн сайн нөхдөг. Үүнд, тараг бол маш амархан хүний биед шингэдэг тул эмэгтэйчүүд өдөр бүр уувал эрүүл мэндэд тустай.

4. Нэг аяга буурцаны ээдэм
Дунд насны эмэгтэй хүний эм гормон багасан биеийн кальци гадагшилж бүх биеийн эрхтэн муудаж эхэлдэг байна. Өдөр бүр буурцаны ээдэм уух нь биеийн эм гормон болон кальцийг нэмэгдүүлнэ.

5. Өглөө оройдоо буцалсан ус уух
Өглөө эрт нэг аяга буцалсан ус уух нь дотор эрхтэн цэвэрлэж, шөнө алдагдсан усыг нөхдөг. Орой нэг аяга ус уух нь шөнө шингэн дутагдаж цус өтгөрөхөөс сэргийлнэ. Иймээс ус уухаа багасгаж болохгүй юм. Ус уухдаа: Үдийн хоолны өмнө ууна.
Нэг. Гэдсийг дүүргэн идэх хэмжээг багасгана. Хоёр. Шингэн нөхөж шинэ хуучны солилцоог идэвхжүүлнэ.

6. Нэг аяга цай
Хэрвээ ходоод сайн бол ногоон цай буюу үүлүн цай уувал дээр. Одоо хүмүүсийн хэрэгцээнд тохируулан янз бүрийн цай гарч байна. Цай ууж жин хасахад заавал өөрийн хэрэгцээндээ үндэслэнэ. Жишээлбэл: Лянхуа цэцгийн навч, нимбэг ……

7. Өдөр бүр хөлөө усанд амраах
Өглөө 20 минут буюу орой 1 цаг 40℃ -ийн усанд цуу бага хийж угаавал бие сэтгэлийг амраадаг байна.

Холбоотой мэдээ

© 2020 Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан.

Холбоо барих: 8900-4549